Voetproblemen kunnen de levenskwaliteit ernstig aantasten

Voetproblemen komen vaak voor bij mensen met diabetes. Ze kunnen de levenskwaliteit ernstig aantasten. Met deze tips helpen we jou op weg om voetproblemen te voorkomen.

Van de mensen met diabetes type 2 ontwikkelt 25% ooit voetproblemen, met mogelijk een amputatie tot gevolg. Preventie en vroegtijdige opsporing van voetproblemen en een goede aanpak van een diabetische voetwonde is essentieel. 85% van alle amputaties kan zo vermeden worden. Het gebeurt echter nog te vaak dat voetproblemen niet snel genoeg opgespoord worden en dat er te laat doorverwezen wordt.

In het begin lijken voetproblemen vaak onschuldig. Mensen onderschatten vaak de ernst. Het lijken kleine kwetsuren die snel zullen genezen. Maar door een ontregelde bloedsuiker en/of gestoorde bloedsomloop kan de situatie snel evolueren. Vaak is pijn afwezig door aantasting van de zenuwen en merken mensen met diabetes niet dat er een probleem is. Ze ontdekken een wonde soms pas als bijvoorbeeld hun kousen of schoenen bebloed zijn.

Wat kan je doen om voetproblemen te voorkomen of tijdig op te sporen?

Goede voethygiëne

Was dagelijks de voeten met lauw water en zeep
Droog ze goed af met een zachte handdoek, vooral tussen de tenen
Breng vochtinbrengende crème aan (niet tussen de tenen)

Voetinspectie

Inspecteer dagelijks de voeten of laat dit doen
Let hierbij op wondjes, verkleuringen, drukplekken, kloven, eelt, schimmelinfecties
Raadpleeg de huisarts als één van deze zaken waargenomen wordt

Nagelverzorging

Knip de nagels niet te kort en recht af of laat dit doen. Gebruik eventueel kartonnen nagelvijltjes om de hoekjes af te ronden, gebruik geen puntige scharen, kniptangen, mesjes of metalen vijlen (omwille van gevaar voor maken van wondjes!).
Raadpleeg je huisarts als de nagels broos, breekbaar of dik zijn of als de nagelrand geïnfecteerd is.

Schoenen

Draag gemakkelijke schoenen met voldoende steun
De schoentip dient voldoende breed en hoog te zijn
Draag bij voorkeur schoenen met veters of velcro en met een zool met goede schokdemping en antislip, geen hoge hakken.
Controleer steeds de binnenkant van de schoenen op oneffenheden of vreemde voorwerpen alvorens ze aan te trekken.

Kousen

Trek dagelijks propere kousen aan, bij voorkeur katoenen of wollen kousen zonder knellende elastieken boord of naden (draag de sokken eventueel binnenste buiten).

Algemene aandachtspunten

Loop niet op blote voeten
Maak geen gebruik van te warme of te langdurige voetbaden
Gebruik geen warmwaterkruiken of kersenpittenkussentjes
Draag kousen bij koude voeten

Gezonde levensstijl

Gebruik een gezonde, gevarieerde voeding
Stop met roken
Neem voldoende beweging
Zorg voor goede bloedsuikerwaarden …

Zorg door anderen

Wanneer je zelf niet kan instaan voor de juiste zorg, kan je ook beroep doen op een mantelzorger of een thuisverpleegkundige. De thuisverpleegkundige zal je indien nodig doorverwijzen naar je huisarts, een diabetesverpleegkundige, wondzorgverpleegkundige of podoloog.